Sortie n°422

Dimanche

Frais et dispo après ma grasse matinée dominicale, je retourne sur la route départementale 2020 qui domine le littoral entre Ollioules et Sanary où j’ai déjà fait ma dernière sortie vendredi. Le thermomètre affiche 13°C, le temps est au beau fixe – le mistral a chassé les nuages – mais en contrepartie il faut faire avec des rafales entre 50 et 60 km/h.

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Sortie n°364

Programme

80′ dont 3x (8′ à 85-90% FCM, récup 2′)

Dimanche

Distance : 10,4 km
Chrono : 1h25

Ce matin je délaisse le bord de mer, plat, que je réserve plutôt aux séances de fractionné, et je me dirige vers les crêtes qui séparent la bande littorale de la plaine du Beausset. Il n’est pas tout à fait 7h, le soleil émerge à peine à l’est, et la route départementale 2020 est déserte. Il faut dire qu’elle est fermée à la circulation l’été en raison des risques d’incendie. Le paradis des cyclistes, des randonneurs et des runners, en quelque sorte.

Lever de soleil

Le soleil se lève derrière le Croupatier

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Reconnaissance au Gros cerveau

Au programme ce matin, une reconnaissance en marchant des sentiers traversant le ‘Gros cerveau’, en prévision d’un semi-trail (environ 20 km, 500 m de dénivelé mais seulement 50% de piste et chemin) reliant Ste-Anne d’Évenos à Six-Fours en passant par les collines plutôt que par les gorges d’Ollioules. Ça complète la reconnaissance de la partie routière que j’ai faite dimanche dernier en vélo.
J’ai commencé par repérer le sentier qui relie les grès de Ste-Anne au GR51 en longeant la carrière du Val d’Aren. Un vrai casse-pattes jonché de pierres roulantes et battu par le vent qui s’engouffre dans le défilé. J’ai dû utiliser les bâtons, même et surtout pour la descente.

Ensuite j’ai suivi la D2020 qui traverse le massif jusqu’au départ de l’ancienne route qui descend tout droit du fort vers le Lançon. Au total 4 km de balade, 300 m de dénivelé et largement le temps de prendre des photos de la vue.
Prochaine étape, rentrer du bureau un soir en suivant le parcours complet.

Vue de la D2020 au Gros cerveau

Rade de Toulon vue de la D2020 au Gros cerveau

Sortie VTT

Programme

90 à 120′ en VTT sur terrain vallonné

Samedi

Pas moyen de sortir aujourd’hui à cause de la pluie. Une bonne grosse pluie qui ravine les collines, fait déborder les vallats et inonde les routes. Dommage, j’aurais bien fait la sortie VTT aujourd’hui, ça m’aurait laissé du temps pour une sortie ‘course à pied’ supplémentaire dimanche matin.

Dimanche

Distance : 31,4 km
Chrono : 2h03
Dénivelé : 285 m

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