Sortie n°364

Programme

80′ dont 3x (8′ à 85-90% FCM, récup 2′)

Dimanche

Distance : 10,4 km
Chrono : 1h25

Ce matin je délaisse le bord de mer, plat, que je réserve plutôt aux séances de fractionné, et je me dirige vers les crêtes qui séparent la bande littorale de la plaine du Beausset. Il n’est pas tout à fait 7h, le soleil émerge à peine à l’est, et la route départementale 2020 est déserte. Il faut dire qu’elle est fermée à la circulation l’été en raison des risques d’incendie. Le paradis des cyclistes, des randonneurs et des runners, en quelque sorte.

Lever de soleil

Le soleil se lève derrière le Croupatier

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De Ste-Anne à Six-Fours par le Gros cerveau

Le Gros cerveau, 429 m.

Le Gros cerveau, 429 m.

C’est le jour J. Celui du semi-trail de 20 km reliant Ste-Anne d’Évenos à Six-fours en passant par les collines. Pour une fois je ne cours pas seul – on va appeler mon compagnon d’équipée Mr. Green – mais il y a un tel écart de niveau entre nous que je vais être un boulet pour lui. Tant pis, l’objectif n’est pas de péter un chrono mais de se faire plaisir. On estime à trois heures le temps dont on aura besoin pour boucler le parcours envisagé.

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Reconnaissance au Gros cerveau

Au programme ce matin, une reconnaissance en marchant des sentiers traversant le ‘Gros cerveau’, en prévision d’un semi-trail (environ 20 km, 500 m de dénivelé mais seulement 50% de piste et chemin) reliant Ste-Anne d’Évenos à Six-Fours en passant par les collines plutôt que par les gorges d’Ollioules. Ça complète la reconnaissance de la partie routière que j’ai faite dimanche dernier en vélo.
J’ai commencé par repérer le sentier qui relie les grès de Ste-Anne au GR51 en longeant la carrière du Val d’Aren. Un vrai casse-pattes jonché de pierres roulantes et battu par le vent qui s’engouffre dans le défilé. J’ai dû utiliser les bâtons, même et surtout pour la descente.

Ensuite j’ai suivi la D2020 qui traverse le massif jusqu’au départ de l’ancienne route qui descend tout droit du fort vers le Lançon. Au total 4 km de balade, 300 m de dénivelé et largement le temps de prendre des photos de la vue.
Prochaine étape, rentrer du bureau un soir en suivant le parcours complet.

Vue de la D2020 au Gros cerveau

Rade de Toulon vue de la D2020 au Gros cerveau