Pas de sortie aujourd’hui

Programme

60 à 80′ de montée en dénivelé continu de 600 à 800 m

Dimanche

Les mollets tirent toujours ce matin. J’ai du mal à marcher normalement, alors je n’envisage même pas de courir. Fin de la semaine 5. Le trail de 20 km prévu pour mercredi compensera la sortie manquée, j’ai simplement à réorganiser le programme de la semaine 6.

Résumé de la semaine

Distance : 24,5 km
Pieds nus : 15,9 km
Chrono : 2h30
Dépense : 1 900 kcal

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