Sortie n°317

Programme

75′ en terrain vallonné en nature

Samedi

Distance : 11,5 km
Chrono : 1h22

Comme le week-end dernier, je fais la sortie ‘nature’ sur les pistes incendie dans la forêt de Janas. Comme le week-end dernier les montées sont rudes et je marche à plusieurs reprises. Je croise beaucoup de promeneurs avec leur chien, de randonneurs, de vététistes et de coureurs. Deux portent un t-shirt de la Bandol Classic, on dirait que les préparations commencent. Après une heure de course je quitte les pistes et emprunte le chemin des Oratoires. Je découvre qu’il a été regoudronné dans la semaine ; l’asphalte dégradé par les ans et boursouflé par les racines est désormais recouvert d’un nouveau revêtement impeccable. Je note ça dans un coin de ma mémoire, à l’occasion j’essaierai ce secteur pieds nus. Je rejoint ensuite mon point de départ par la route départementale puis la piste Macchi.
Au final je cours un peu plus que prévu, pour un denivelé de 260 m, plus important que celui de la course.
Il reste encore la première séance de côte, demain matin. Je ne sais pas encore si ce sera sur asphalte ou sur piste, je crois que je déciderai au dernier moment.

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