Sortie n°275

Programme

80′ à 70-75% FCM

Dimanche

Distance : 14,3 km
Chrono : 1h27

Comme je n’ai pas de rythme précis à tenir aujourd’hui, j’ai dans l’idée d’aller courir en forêt. Un coup d’œil au thermomètre (3°C) m’en dissuade rapidement, et je vais plutôt chercher les rayons du soleil sur la corniche. Au passage je croise la nouvelle frégate « Aquitaine » au mouillage dans la petite mer en attendant de rejoindre Toulon.

Arrivée de la frégate 'Aquitaine' à Toulon

Arrivée de la frégate ‘Aquitaine’ à Toulon © Marine nationale

Bon, j’ai pas d’appareil photo avec moi quand je cours, donc celle-ci est honteusement empruntée sur le site de la Marine nationale.
Moins d’une heure et demie pour boucler le parcours, et me voilà après huit semaines à la moitié de la préparation marathon. L’occasion de regarder dans le rétro et faire un petit bilan.

Résumé de la semaine

Distance : 30,1 km
Chrono : 3h02
Dépense : 2 300 kcal

Précédent Suivant

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s